Schwangerschaft Lexikon: Wir Sind Schwanger!

Lexikon zu Schwangerschaft und Geburt

   

Belastungen im Alltag – wenn ihr Körper sich meldet

Der Körper der werdenden Mutter sendet einen Hilferuf in Form bestimmter Symptome aus, wie zum Beispiel leichte Kontraktionen der Gebärmutter, wenn sie sich zuviel zumutet. Damit will der Körper zu verstehen geben, dass die Schwangere etwas kürzer treten sollte. Die werdende Mutter ist zwar nicht krank, sendet der Körper durch die Belastungen im Alltag jedoch Signale aus, so sollten diese auch ernst genommen werden. Ausreichend Zeit für sich selbst und das Kind und regelmäßige Ruhepausen sind jetzt sehr wichtig. Auch wenn die Schwangere noch berufstätig ist und die Zeit für sich und das Kind durch die Belastungen des Alltags eher begrenzt sind, ist es jetzt nicht empfehlenswert einen falschen Ehrgeiz zu entwickeln. Werden die Ruhezeiten verweigert und die Alarmsignale des Körpers über einen längeren Zeitraum hinweg ignoriert, so kann sich die Situation irgendwann zuspitzen: Es können vorzeitige Wehen oder andere Schwangerschaftserkrankungen auftreten. Es gibt an jedem Arbeitsplatz Möglichkeiten für Entlastung zu sorgen (auch seitens des Gesetzes) – zum Beispiel durch regelmäßigen Haltungswechsel, etwas Bewegung zwischendurch, kurze Pausen usw. Auch der Partner ist in der Schwangerschaft gefragt. Viele Arbeiten, die den Haushalt betreffen, kann auch er übernehmen.



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