Das leidige Verdauungsproblem

Nach der Geburt haben einige Frauen zunächst einen festen Stuhlgang. Dieses leidige Verdauungsproblem begünstigt die Bildung von Hämorrhoiden. Daher muss darauf geachtet werden, dass der Stuhl weich ist. Um das leidige Verdauungsproblem in den Griff zu bekommen ist es wichtig, sich ballaststoffreich zu ernähren und viel zu trinken. Beim Stuhlgang sollte auf jeden Fall das Pressen vermieden werden. Dabei kann an die Geburtsvorbereitung gedacht werden – sacht mit dem Ausatmen schieben, Po und Beckenboden locker lassen. Wenn die Mutter das Kind stillt, darf sie keine Abführmittel einnehmen, da diese über die Muttermilch an den Säugling weitergegeben werden.