Die schmerzende Dammnaht heilt

- Nach dem Wasserlassen gibt es in den Krankenhäusern zum Spülen meist „Duschen“ in den Toiletten. Um ihren Dammbereich mit warmem Wasser abzuspülen, kann man zu Hause einen Messbecher verwenden.
- Sitzbäder in warmem Wasser mit einem Schuss Calendula-Essenz oder Eichenrindenextrakt helfen bei Beschwerden mit der Dammnaht
- Zunächst sollten Beckenbodenübungen weggelassen werden
- Ein Schwimmring kann beim Sitzen mit der schmerzenden Dammnaht hilfreich sein (bei Spannungsgefühl nicht zu stark aufblasen)

< < < Die Routinemaßnahmen nach der Geburt || Alle Artikel || Die Schwangerschaftsvorsorge > > >